x 
Rosa energi smoothie

Du har kanskje drømt om å lage en smoothie i denne knalle fargen. Super enkelt og rødbeten er godt kamuflert i smaken! 

Kategori: 

Ingredienser

For 2 person(er)

Oppskrift

  • 6 dl vann
  • 5 ss Sana Bona mandelmel ( fullfett)
  • 2 stk dadler uten sten

Oppskrift

  • 300 gr rå rødbeter ( ca 3 stk)
  • 200 gr frosne bringebær
  • 100 gr squash
  • 1 stk økologisk appelsin, saft og skall
  • 2 stk dadler uten sten
  • 3 cm fersk ingefær
  • 2 dl mandelmelk hjemmelaget( se over) eller kjøpt
  • 2 dl vann

Rosa energi smoothie - Slik gjør du

Skrell rødbetene og skjær de i små biter. Hvis du ikke har kjøpt mandelmelken, så lager du den først i blenderen selv (se oppskrift). Mos alle ingrediensene i blenderen og server. Hvis du synes det smaker for mye rødete, ha i mer bringebær. Synes du den er for lite søt, ha i mer søtning. Fyll på mer vann om den blir for tykk.

Oppskriftnotater

Stevia eller annen søtning kan erstatte dadlene. Mandelmelk (oppskriften øverst på siden) lager 5-6 dl mandelmelk. Da har du til mange smoothier. Oppbevar mandelmelken i kjøleskap.

Sana Bona AS

Telefon: +47 67 15 51 01
E-post: info@sanabona.no