Hvis du vil lage en annerledes grøt, kan du prøve denne. supergrøten. Et godt alternativ til brødmat, som metter lenge.
Oppskrift på Supergrøt Detox
For 1 person.
- 1 økologisk eple, delt i biter
- 1.5 dl vann (se an eplets størrelse)
- 2 ts Sana Bona x- virgin kokosolje
- 1 ts Sana Bona chia frø
- 1 ss Sana Bona mandler
- 2 dl blåbær/ eller jordbær frosne, eller ferske
- 1 ss Sana Bona rått kakaopulver ( hvis du bruker blåbær)
- 1 ts chlorella
- 1 ss hakket frisk koriander
- 1 ss over evt. nøtter/frø/ Sana Bona rå kakao nibs
Slik lager du Supergrøt Detox
Mos eplet, og vannet til eplejuice i en kraftig blender. Ha i resten av ingrediensene og mos det godt sammen til en grøt. Dryss evt. nøtter, frø eller bær over grøten før du spiser den. Hvis du synes det ikke er søtt nok, tilsett gjerne litt av den søtningen du foretrekker.
Chlorella, og fersk koriander sammen har en svært utrensende effekt. Chlorella er svært næringsrikt, og har et høyt innhold av klorofyll, samtidig som det frakter ut avfallsstoffer fra kroppen. Frisk koriander har den evnen at den sørger for at cellene åpnes og tømmes lettere for avfall (tungmetaller ol). Lag grøten med ulike frukter og bær. Jordbær og mango hver for seg kan godt erstatte blåbær, og gi variasjon til supergrøten.
