x 
Råvaregruppe: Hasselnøtter
Gresskar chiapudding

Prøv å lage denne superfrokosten, eller alternative lunsjretten. Gresskar chiapuddingen skal anrettes lagvis, og er lekker med gresskarbiter.

Oppskrift på Gresskar Chiapudding med Tahini

For 1 person.

Ingredienser 

Slik lager du gresskar chiapudding

Bløtlegg chiafrø i kokosmelk, og la det svelle i min 20 minutter. Stek eplebiter, og gresskar (skrelt) i litt kokosolje, tilsett gresskarfrø og hasselnøtter. La dette surre seg mykt. For anrettelsen legger du chiagrøten i bunnen av et glass, og deretter lagvis med yoghurt naturell (gresk yoghurt, soyayoghurt, eller havregurt), tahini (f.eks Monki) og eple/gresskar miksen. Har du ikke gresskar så lag retten med eplebiter.

 

Sana Bona AS

Telefon: +47 67 15 51 01
E-post: info@sanabona.no