x 
Kategori/Tema: Smoothie
Beroligende smoothie med sitronmelisse

Sitronmelisse inneholder citronellol som ifølge forskning kan en beroligende effekt og motvirke søvnløshet.

Oppskrift på smoothie med sitronmelisse

For 2 personer.

Ingredienser til smoothie med sitronmelisse

  • 1 håndfull sitronmelisse
  • 1 håndfull fersk spinat
  • 1 ts revet ingefær
  • 1 helt eple (evt 2,5 dl eplejuice)
  • Tilpass med vann( bruker du eplejuice dropp vann)
  • Evt. litt søtning hvis du synes smoothien blir for bitter
  • 1 håndfull isbiter

Slik lager du smoothie med sitronmelisse

Skyll spinat og sitronmelisse. Putt alle ingrediensene i en blender f.eks. Sana Bona Vitamix blendere og mos til en grønn smoothie. Ha i isbiter. På bilde er smoothien pyntet med grønnkålchips laget i dehydrator. 

Sana Bona AS

Telefon: +47 67 15 51 01
E-post: info@sanabona.no