x 
Pannekaker på stranden

Hvis du mangler brød til frokost eller vil lage en anneledes lunsj i det fri eller på standen, prøv disse næringsrike pannekakene på primusen.

Kategori: 

Ingredienser

For 10 person(er)

Oppskrift

  • 4 stk egg
  • 4 dl soyamelk eller annen melk du bruker
  • 4 dl grovt rismel (finnes i Coop)
  • 0.5 ts ekte vaniljepulver
  • 1 ss x-virgin kokosolje
  • 1 dl mandler
  • 1 ss svart sesamfrø
  • 1 ss gule linfrø
  • 0.5 ss gresskarkjerner
  • 1 klype Himalayasalt
  • 2 ss skallede hampfrø

Siderett

  • 1 del(er) (stk) kurv ferske jordbær
  • 2 ss agave
  • 1 dl gojibær

Pannekaker på stranden - Slik gjør du

Mos alle ingrediensene til pannekakene i en blender eller i en kjøkkenmaskin. Stek pannekakene i litt kokosfett.

Mos alle ingrediensene til syltetøyet i en blender. Oppbevar syltetøyet kjølig. Det holder ca ca 1 uke i kjøleskapet. Pannekakerøren holder seg i kjøleskap i min. 3 dager.

Sana Bona AS

Telefon: +47 67 15 51 01
E-post: info@sanabona.no