Pannekaker på stranden
Pannekaker på stranden
Beskrivelse
Hvis du mangler brød til frokost eller vil lage en anneledes lunsj i det fri eller på standen, prøv disse næringsrike pannekakene på primusen.
Ingredienser
Oversikt / Stikkord
Oppskriftgruppe
Sommer retter
Råvaregruppe
Hamp
Mengde
10
Pannekakene:
4 økologiske egg
4 dl økologisk soyamelk eller annen melk du bruker
4 dl grovt rismel( finnes i coop)
1/2 ts rått vaniljepulver
1 ss kokosfett x- virgin
1 dl mandler
1 ss svart sesamfrø
1 ss gule sesamfrø med skall
1/2 ss gresskarkjerner
1/2-1 ts rosa Himalaya salt
2 ss skallede hampfrø
4 økologiske egg
4 dl økologisk soyamelk eller annen melk du bruker
4 dl grovt rismel( finnes i coop)
1/2 ts rått vaniljepulver
1 ss kokosfett x- virgin
1 dl mandler
1 ss svart sesamfrø
1 ss gule sesamfrø med skall
1/2 ss gresskarkjerner
1/2-1 ts rosa Himalaya salt
2 ss skallede hampfrø
Syltetøyet:
1 kurv fersk jordbær
1-2 ss rå agave naktar
1 dl Tibet Authentic gojibær
Fremgangsmåte
Mos alle ingrediensene til pannekakene i en blender eller med mikser/ kjøkkenmaskin. Stek pannekakene i litt kokosfett.
Mos alle ingrediensene til syltetøyet i en blender.
Omtaler
Oppskrifter
Produkter
Spørsmål / Kommentar
Om du har spørsmål eller kommentarer til våre oppskrifter kan du kontakte oss her.
Ekstra tips og informasjon
Oppbevar syltetøyet kjølig. Det holder ca ca 1 uke i kjøleskapet. Pannekakerøren holder seg i kjøleskap i min. 3 dager.