Mos vann og hampfrø i en kraftig blender i 1/2 -1 minutt. Sil av gjennom en nøttemelkspose. Melken kan drikkes som den er, brukes på musli eller drikkes i kaffe latte. Frøene trenger ikke bløtlegges på forhånd. Holdbarheten er ca. 3 dager i kjøleskap.
Ekstra tips og informasjon
Du kan lage samme melken med hampfrø med vanilje og kanel.