Grønn spirulina frokost
Grønn spirulina frokost
Beskrivelse
Dette er en enkel måte å starte dagen på. Spirulina har et høyt vegetabilsk proteininnhold, samt masse klorofyll. Du får energi av å drikke denne drikken. Chiafrøene metter og tilfører drikken sunt fett.
Ingredienser
Oversikt / Stikkord
Oppskriftsgruppe
Superfrokoster
Mengde
1 glass
1 økologisk eple
1-2 dl vann, se an eplets størrelse
1 ts Sana Bona spirulina( evt. mer)
2 ts chiafrø
1-2 dl vann, se an eplets størrelse
1 ts Sana Bona spirulina( evt. mer)
2 ts chiafrø
Fremgangsmåte
Start med å mose eplet sammen med litt vann i blenderen. Jeg bruker hele kjernehuset + stenene i eplet hvis eplet er økologisk. Her sitter masse næringsstoffer. Eplefrø er rike på vitamin B-17, en fighter mot kreft.
Tilsett så chiafrøene og la maskinen mose de godt. Tilfør spirulinapulver til slutt ( evt. kaplser) og mos det hele til en morgensmoothie. Her kan du selv vurdere mengen spirulina du vil ta mht smak.
Er dette for lite mettende for deg kan du f. eks spise et par dehydrerte crackers ved siden av f. eks. omega-3 brød. Det er lurt å ta smoothien først og gjerne 20 min. før annen mat. Den vil da hjelpe til med fordøyelsen.
Omtaler
Oppskrifter
Produkter
Spørsmål / Kommentar
Om du har spørsmål eller kommentarer til våre oppskrifter kan du kontakte oss her.
