Oppskriftfilter
Valgte tema filtre
Velg tema
Dressinger og dip (9)
Energikuler og energibarer (12)
Glutenfri Granola (1)
Glutenfri Knekkebrød (3)
Glutenfri Muffins (9)
Glutenfrie Pannekaker (12)
Glutenfrie Rundstykker (9)
Glutenfritt Brød (9)
Grøt og Puddinger (17)
Hjemmelaget Hudpleie (1)
Konfekt og Rå Sjokolade (20)
Mat Laget i Dehydrator (48)
Beef Jerky og Turmat (2)
Brød og Wraps (18)
Fruktruller og Snacks (24)
Hjemmelaget Yoghurt og Musli (4)
Oppskrift på desserter (14)
Oppskrift på salater (10)
Oppskrifter på hjemmelaget juice (10)
Oppskrifter på nøttemelk (5)
Oppskrifter på Rå kaker (23)
Sana Bona Favorittkaker (12)
Smoothie oppskrifter (22)
Smoothiebowls (4)
Supper og Vegetargryter (14)
Vegetarisk Julemat (2)
Vegetarmiddager (13)
Valgte stikkord filtre
Velg stikkord
Bipollen (4)
Bønnepasta (2)
Cashewnøtter (34)
Chiafrø (17)
energikuler (1)
Excalibur Dehydrator (1)
Finsk Quinoa (8)
Goji bær (17)
Hamp (4)
Hampfrø (17)
Hampmel (2)
Hampolje (5)
Hampprotein (6)
Hasselnøtter (13)
Himalaya salt (106)
Hjemmelagde supper (1)
Kakaosmør (20)
Kokos (6)
Kokosflak (10)
Kokosmasse (33)
Kokosmel (5)
Kokosolje (63)
Kokossirup (50)
Kokossukker (7)
Mandelmel (25)
Mandelolje (1)
Mandelsmør rått (4)
Mandler (43)
Nøtter (1)
Olje (1)
Oppskrifter (1)
proteinkuler (1)
proteinsnacks (1)
Quinoaflak (2)
Quinoamel (4)
Quinoaprodukter (9)
Rå kakao (4)
Rå kakaonibs (17)
Rått kakaopulver (45)
Smoothie (23)
Superhonning (1)
Trine Grung (1)
Valnøtter (21)

Chiapudding med multer og mandelmelk


Råvaregruppe: Grøt og Puddinger
chiapudding med multer 600x800

Chiafrø har en evne til å holde deg lenge mett og hydrert. Derfor er det fint å lage chiapudding til frokost En chia pudding oppskrift kan varieres med å tilsette ulike bær og frukter.

Oppskrift på chiapudding med multer og mandelmelk

For 4 personer.

Slik lager du chiapudding

Start med å lage mandelmelken. Du kan også kjøpe ferdig mandelmelk. Oppskriften skal gi ca 3 dl mandelmelk. Bløtlegg mandler i 12 timer, eller f. eks over natten. Mos mandler og vann til mandelmelk, og press deretter blandingen gjennom en nøttemelkspose. Som smakssetning til melken tilsett gjerne kanel, Himalayasalt, og vaniljepulver til melken. Tilsett chiafrøene, og la puddingen stå i kjøleskapet å svelle i noen timer. Smaksett chiapuddingen med søtning, bær, eller fruktbiter. Puddingen kan godt lages med most banan og mango isteden for multer, for å gjøre den søtere. Chiapudding holder i kjøleskapet i 3-4 dager. Vil du lage andre varienter klikk her: Chiapuddinger og grøter