Chia pudding med mango
Chia pudding med mango
Beskrivelse
Dette er et alternativ til den vanlige havregrøten. Den metter veldig lenge og er fin å spise hvis du skal ut på store anstrengelser eller det er lenge til lunsj.
Ingredienser
Oversikt / Stikkord
Oppskriftsgruppe
Superfrokoster
Mengde
4 porsjoner
1 mango
1/2 banan
3/4 dl chiafrø
3 dl vann eller mandelmelk (laget av 2 dl vann og 1 dl mandler)
Litt rosa salt
Gojibær
1/2 banan
3/4 dl chiafrø
3 dl vann eller mandelmelk (laget av 2 dl vann og 1 dl mandler)
Litt rosa salt
Gojibær
Fremgangsmåte
Bløtlegg chiafrøene i vann eller mandelmelk over natten eller noen timer. Det sveller fort. (Mandelmelk lages av å bløtlegge mandler i minimum 4-6 timer, skylle det og mose mandler og vann til nøttemelk. Denne melken siles i en nøttemelkspose.)
Mos mangofruktkjøtt og banan. Rør det inn i de bløtlagde chiafrøene. Tilsett litt rosa Himalayasalt. Dryss over gojibær og mangobiter.
Omtaler
Oppskrifter
Produkter
Spørsmål / Kommentar
Om du har spørsmål eller kommentarer til våre oppskrifter kan du kontakte oss her.
