Blåbærsmoothie med hampfrø

Beskrivelse

I denne smoothien er basisen hampmelk som vi tilsetter blåbær. Hampmelk lager du selv av hampfrø. Det er en super base for å få tilført masse sunt fett og tilføre smoothien proteiner.

Blåbærsmoothie med hampfrø
Lagre som favoritt
Mine favoritter
Send i e-post
Skriv ut

Ingredienser

Oversikt / Stikkord
Råvaregruppe
Hamp
Agave
Oppskriftsgruppe
Funksjonelle smoothies
Superfrokoster
Mengde
4-5 glass

3 dl. vann
3 ss hampfrø med skall
1 ts ekte rått vaniljepulver
litt rosa salt
1/2 ss kokosfett x-virgin
1/2-1 banan
2 store kopper blåbær ca 250 gr.

Dryss over rå kakao nibs

 

 

 

 

Fremgangsmåte

Start med å lage hampmelk: Vann og hampfrø moses kraftig i en blender. Du vil få en flott base til å lage smoothien. Sil av hampfibrene gjennom en nøttemelkspose hvis du ikke vil ha de med i smoothien.
Ha i rå vanilje, kokosfett, blåbær og banan i biter. Mos alt godt i en blender. Pynt med hampfrø, blåbær og mynte eller rå kakaobiter.

Ekstra tips og informasjon

Hampmelk er en smoothie base full av omega-3, protein og fiber. Det holder deg mett lenge. Et godt alternativ til brødmåltid.

Omtaler

Gi din vurdering