Beroligende grønn smoothie med sitronmelisse
Beroligende grønn smoothie med sitronmelisse
Beskrivelse
Sitronmelisse inneholder citronellol som i følge forskning har en beroligende effekt, og motvirker søvnløshet. Prøv en grønn smoothie med sitronmelisse.
Ingredienser
Oversikt / Stikkord
Oppskriftgruppe
Funksjonelle smoothies
Mengde
1-2 glass
1 håndfull sitronmelisse
1 håndfull fersk spinat
1 ts revet ingefær
1 helt eple (evt 2,5 dl eplejuice)
1,5 dl vann( bruker du eplejuice dropp vann)
Isbiter, evt litt agave hvis du synes smoothien blir for bitter
Fremgangsmåte
Skyll spinat og sitronmelisse. Putt alle ingrediensene i blenderen og mos til en grønn smoothie. Ha i isbiter. På bilde er smoothien pyntet med grønnkålchips laget i dehydrator. Les under oppskrifter på: Mat laget i dehydrator.
Omtaler
Oppskrifter
Produkter
Spørsmål / Kommentar
Om du har spørsmål eller kommentarer til våre oppskrifter kan du kontakte oss her.
