Ayurvedisk suppe

Beskrivelse

Denne suppen har mange farger og smaker godt krydret. Deilig på en kald høstkveld.
Ayurvedisk suppe
Lagre som favoritt
Mine favoritter
Send i e-post
Skriv ut

Ingredienser

Oversikt / Stikkord
Oppskriftgruppe
Hjemmelagde supper
Mengde
1 stor gryte
10 middles store poteter
500 gr gulerot
1,5 liter vann
Lag egen buljong( litt cajenne, litt ingefær, litt spisskummen, litt gurkemeie)
evt 2 grønnsakbuljongterninger
1 stor purre
2 søtpoteter
1 stor rød paprika
2 dl røde linser
1 boks røde bønner
1 boks kokosmelk f. eks Biona
1 boks 400 gr finhakkede tomater( eller ferske du hakker)
2 ss honning
4 lauberblad
Rosa Himalaysalt
Litt pepper

Fremgangsmåte

Skrell potet og gulerøtter og del det i biter. Kok opp vann og lag egen buljong i vannet eller ha i buljongterninger. La dette småkoke i 15 minutter. Strimle purre, del opp søtpotet og paprika. Skyll linsene i et dørslag. Legg purre, søtpotet, paprikastrimler, linser og laurbærblad ned i suppen. Småkok i 10 minutter. Skyll bønnene i kaldt vann. Tilsett bønnene og kokosmelken, hakkede tomater og honning. La suppen koke opp og bli skikkelig varm. Smak til med salt og pepper.